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睡軟床為什么會腰疼為什么睡硬板床會腰疼？
睡軟床為什么會腰疼
睡軟床為什么會腰疼為什么睡硬板床會腰疼？的問題共有5個回答
132****8151
很簡單啊。。。軟床因為材質的原因，你睡下去后，整個身體都會有撐體，所以當你睡習慣以后，改睡硬床，腰部因為一般都比其它部位要小，所以腰部失去了撐體，睡過之后就感覺腰部酸痛，習慣一段時間就好了，另外建議，睡過軟的床和過硬的床對身體都不好，換個好點的床墊，費用不高，但是可以讓身體更健康。 我的淘寶店里有很多床的健康知識，在淘寶里搜索店鋪 窩居巢流
2020-03-08
153****3333
睡軟床不好，雖然當時躺上去挺舒服的，但是時間長了腰就沒勁了，俗稱“睡斷腰” 軟床使人體全身陷入床體，骨骼就出現彎曲，這樣各個部位承受的力度不同，會出現脊椎、肌肉長時間耐壓，類似于一個姿勢保持不動一樣。而硬床卻使全身肌肉和骨骼平穩自然，不受身體壓力作用。 所以建議大家都睡硬床，還能有效緩解疲勞，對脊椎疾病也有幫助
2020-03-08
136****5000
長期以來，人們一直認為，對于那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。 人睡在硬板床時，人與硬板之間是有縫隙，可以輕易地伸入一只手，其對人體的支撐性集中在幾個點，形成了對人體骨骼影響，對于睡硬板床也腰疼的朋友則需要睡軟硬適中的床墊。也可以再鋪上1-2層薄墊子降低木板床硬度，其厚度以臥床時身體不超過正常的變化程度為宜。 棕墊類型主要分為椰棕和山棕，椰棕有硬棕和軟棕之分，主要取決于天然乳膠的多少，硬棕天然乳膠多，硬棕跟木板床一樣硬，但勝在透氣；軟棕是因為天然乳膠噴的少形成的，軟，而且彈性低；椰棕的缺點是含糖，雖然經過處理但不能百分百不生蟲。山棕床墊的山棕絲比椰棕絲要長，天然乳膠粘合后比硬棕要軟一些，而且彈性足，支撐性強，睡感比椰棕好，山棕片絲本身不含糖，經過處理后不生蟲，但因為材料稀缺價格高，成本是椰棕的3、4倍。山棕床墊還有不含膠水的純手工山棕床墊、棕棚床。棕墊跟硬板床屬于硬床墊類型，棕墊對于睡硬床墊的朋友是不二之選，尤其是山棕床墊，其屬于硬床墊中的軟硬適中款，良好的支撐性，舒適的微軟度，上萬的透氣孔，是天然環保的植物彈簧床墊。 對于軟床，朋友要注意其軟度，如乳膠床墊，在市場上試躺時，覺得很軟很舒服，購買了一張很厚的乳膠床墊，但是睡了幾天后會明顯感覺到太軟，影響睡眠，因此購買床墊時床墊的軟程度也要注意，床不宜太軟。
2020-03-08
139****3797
可以說網上一大片的聲音都是說硬床好。也確實是很多人實際的體驗，睡軟床后會覺的疲憊。。于是大家有了結論，軟床會讓骨骼變形，導致肌肉不放松，硬床讓人平躺，不彎曲，骨骼和肌肉都放松。軟床不如硬床。事實真的如此嗎？ 我們先來分析下為什么那么多人說軟床不好，根本的原因是國內大部分軟床都是質量底下，所謂的軟床就床里弄點彈簧，最明顯的結果是你動下，整張床幾乎都在動，假使你在床的中間跳下，中間點會連帶周邊，大片區域下餡，如果我們睡在上面，因為屁股是最餡的區域，帶動周圍一起下餡，會讓整個人有點窩著的感覺，是弓著睡覺，只要你身體的形態變化，，肌肉就在工作，即使你感覺不到。時間久了肌肉就會疲憊，而且在你睡覺的時候，人的本能會想把身體伸長直，肌肉也時刻的在工作，這就導致第二天我們起來，腰酸背疼。 而向反，硬床沒這問題，中國幾千年一直也是主流，對大部分人來說這是最好的。唯一的不好就是腰部得不到支撐，這點也是被軟床支持者反駁的最直接理由。但更重要的一個問題被忽略了，就是隨著人年紀上去，很多人骨骼漫漫或多或少的變形，比如有點駝背，有點哈腰，反而直立或者平躺不是最佳肢勢，如果這時候睡硬床。道理一樣，一晚上肌肉都不能得到放松，這就是為什么老年人很多早上起來會腰酸背痛，很多人的理解就是人老了，身體不行了，實際上是忽略了骨骼的變化，如果還是按照年輕時候方法睡覺，結果不言而欲。 所以床一定要適合自己的骨骼的形狀才是最好的。。那怎么辦呢。軟床也不行，硬床也不好。。 我先說下我家的床，一張床墊一萬多，有點小貴，哪值錢呢，這么說吧。。我和媳婦一人一邊，我這邊不管怎么動哪怕跳，她那邊紋絲不動。每塊區域都是獨立的。比如你一個手掌恩下去，就那一小塊隨著手掌下餡。因為人的骨骼是S型的，這樣的床才能真正的吻合你的骨骼形狀，該餡的地方餡，該支撐的地方支撐，而不影響到周圍的區域。 所以總結就是普通軟床不如硬床，硬床不如果高質量軟床，好的軟床區域獨立，彈力均勻，彈簧力度調節適中，最高程度的吻合你的骨骼，獨立區域越密集造價也越高。所以呢，軟床要么不買，要買就要買好的。否則真不如果睡硬床..希望能幫到你
2020-03-08
188****2754
腰痛為什么不能睡軟床？ 腰痛病發病率較高，約占骨科門診病人就診疾病的1／5。在這里，我們提醒腰痛患者，在腰痛治療的同時，最好不要睡軟床。 不論什么原因引起的腰痛，都是不適宜睡軟床的。這里面有一個生物力學的原理。我們人類在長期的生產勞動過程中，多是從事彎腰勞動，這已經使腰部肌肉產生較大的負荷。如果在睡眠時采取平臥位，軟床會使腰部后突增加，腰肌被拉長，使平時勞動時產生的腰肌負荷不能得到良好的松弛和休息，導致腰痛或腰痛加重。 人為了維持脊柱在生產勞動中的動力負荷，腰脊肌始終保持著一定的張力并進行收縮。然而，過度的收縮勢必造成腰背肌組織無氧代謝增加，無氧代謝產生的酸性代謝產物（如五羥色胺、緩激肽等），可刺激腰肌組織內的神經末梢，產生腰痛。那么，如果在睡眠時睡硬床，腰背肌呈松弛狀態，有利于平日勞動產生的腰肌損傷的恢復。因為腰肌松弛時，腰肌無氧代謝減少，肌組織內血管擴張，血流量增加，酸性代謝產物易排除。 軟床指席夢思、很軟的棕床等。雖然人體開始臥床時有舒適柔軟的感覺，但如入睡后，易產生腰肌牽拉，這是人體重量對軟床的壓迫后使腰肌拉長所致，這種牽拉不利于腰肌損傷的修復。
2020-03-08
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