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電腦臺燈是否有保護(hù)視力的功能?

用電腦的時候邊上放防近視臺燈,是否可以保護(hù)視力?

電腦臺燈是否有保護(hù)視力的功能?的問題共有2個回答

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會有一定作用,但是還是建議近視主要原因是不良或者過度用眼導(dǎo)致視力疲勞,因此可以自己慢慢的來調(diào)整習(xí)慣。  一、注意光源位置  計算機(jī)屏幕放置的地方,應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)超過屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源,讓光線不會直射眼睛,或造成屏幕反光。屏幕反光會造成眼睛不適。最強(qiáng)的反光來自上方光線,包括螢光燈或陽光。關(guān)掉部份或全部的上方光源可減少反光。打計算機(jī)屏幕略微向下傾斜、使用防反光屏幕,拉上窗簾都可減少反光。  二、讓眼睛休息  操作計算機(jī)每40-50分鐘,應(yīng)休息10-15分鐘,年紀(jì)愈小,操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開,花10秒鐘注視遠(yuǎn)物或向上看。休息時可讓眼球上下左右各方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),閉目仰臥或望遠(yuǎn),避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。  三、改變工作步調(diào)  至少每兩小時站起來走動一下,讓身體和眼睛休息一下。  四、記得眨眼  許多人使用計算機(jī)時,眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用,造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長時間用計算機(jī),可考慮人工淚液。  五、保持良好坐姿  俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”,良好的姿勢可預(yù)防脖子和背部肌肉酸痛。頭有枕,讓脖子有機(jī)會放松;手肘靠桌面,不懸空,才能讓肩膀放松;背有靠,讓腰有支撐。腳有踏,腳平貼地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循環(huán)差、腳容易麻。

2020-03-27

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放防近視臺燈也是沒多大作用的,用電腦時,只要周邊環(huán)境的亮度跟電腦的亮度相匹配,不要在黑暗或者太過強(qiáng)烈的光線下用眼就可以了。

2020-03-27

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