眾所周知，花點(diǎn)時(shí)間整理一下房間會(huì)讓你擁有一個(gè)更有效率、更漂亮的家，但最近的研究表明，這樣做還有額外的好處;一個(gè)更好的生活!隨便問一個(gè)室內(nèi)設(shè)計(jì)師，他們都會(huì)告訴你，一個(gè)整潔有序的家是保持健康的關(guān)鍵，但現(xiàn)在我們知道，改善健康也有可能，這是一項(xiàng)非常值得去做的任務(wù)。

　　我們已經(jīng)創(chuàng)建了一個(gè)方便的指南來解釋如何清理家里的主要房間，以及什么影響是可以合理預(yù)期的，所以拿一些垃圾袋，讓我們開始吧!

1. 把舊的移走，給新的讓路。

　　我們絕不是建議把客廳里的所有東西都扔掉，然后時(shí)不時(shí)地?fù)Q掉，因?yàn)槟菢幼黾兇馐抢速M(fèi)時(shí)間，但花點(diǎn)時(shí)間定期檢查一下陳列的物品，可能會(huì)讓你的思維模式和人生觀有很大的改善。

　　展示能引發(fā)懷舊情緒的圖片和小飾品是件好事，但任何暗示不那么積極心態(tài)的東西都應(yīng)該收起來。例如，假日大事記非常棒，顯示了你對(duì)旅行的渴望，但是如果發(fā)生了打嗝，不要把東西拿出來展示，因?yàn)闈撘庾R(shí)里，負(fù)面經(jīng)歷的記憶會(huì)留在你的腦海里。如果你在全家度假的時(shí)候食物中毒了，不要強(qiáng)迫自己去記住它，當(dāng)一張家庭婚禮的照片或者一些有趣的藝術(shù)品可以用來更好的展示的時(shí)候。

2. 保持浴室干凈整潔，遠(yuǎn)離壓力。

　　浴室似乎是雜物和雜物的磁鐵，總是有大量的化妝品和配件陳列在外面，但花時(shí)間保持表面清潔自然會(huì)促進(jìn)一種更放松的心態(tài)。房子里的一個(gè)房間應(yīng)該有利于自我照顧和恢復(fù)活力，浴室需要最少的家具和適當(dāng)?shù)慕M織，盡可能少的展示瓶子和化妝品，這就是為什么有規(guī)律的整理是必要的。

　　如果沒有其他的，一些方便的存儲(chǔ)將是一個(gè)很好的投資，這樣一切都可以隱藏起來，當(dāng)不使用的時(shí)候。

3.精簡廚房，改善健康飲食習(xí)慣。

　　一個(gè)干凈整潔的廚房不僅是一個(gè)家的錦上添花，它還是一個(gè)健康的家!通過讓廚房臺(tái)面遠(yuǎn)離食物和電器，一種更健康的飲食習(xí)慣和經(jīng)過深思熟慮的消費(fèi)習(xí)慣就會(huì)根深蒂固，從而帶來更好的整體健康和更好的心態(tài)。

　　如果你確實(shí)需要展示一些東西，試著讓他們選擇更健康的食物，比如水果和自家種植的草藥。

4. 為了提高生產(chǎn)率，把書房收拾得干干凈凈。

　　世界上有些人聲稱自己天生邋遢，能夠在不整潔的空間里工作，但一個(gè)體面的家庭辦公室或書房的整潔總能提高工作效率。把所有的東西放在一個(gè)地方，把所有的東西放在一個(gè)地方，會(huì)讓你有更好的工作實(shí)踐，但是更進(jìn)一步，丟棄那些沒有內(nèi)在有用性和審美價(jià)值的東西，會(huì)讓你的手藝更上一層臺(tái)階。

　　如果沒有其他事情，我們建議每天重新放置一張桌子，這樣第二天早上就可以開始工作了。一個(gè)有效的文件系統(tǒng)是必須的，如果零售療法很難忽視，嘗試投資一個(gè)舒適的座位，當(dāng)屏幕需要休息。

5. 無燈的臥室意味著更好的睡眠。

　　我們不能不把注意力轉(zhuǎn)向主臥室，因?yàn)槟抢锝?jīng)常堆滿了丟棄的衣服、化妝品和各種各樣的其他物品。你可能沒有注意到這對(duì)你的睡眠模式有影響，但潛意識(shí)里，混亂真的會(huì)在你的腦海中上演。

　　一定要把衣服掛好，疊好，保持臥室的地面干凈整潔，床頭柜空著，每天通風(fēng)，每周一定要給自己換一床干凈的床單。你會(huì)比以前睡得更好!

6. 別忘了花園!

　　最后，保持一個(gè)整潔的花園絕對(duì)會(huì)帶來更好的生活質(zhì)量，因?yàn)楫?dāng)天氣允許的時(shí)候，你會(huì)更愿意花時(shí)間在戶外。健康地注射維生素D對(duì)身體健康和積極心態(tài)至關(guān)重要，所以為什么不嘗試策劃一個(gè)簡單而又不挑剔的花園美學(xué)呢?你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也變得更善于交際了，這是一種很好的自然的情緒增強(qiáng)劑。