眾所周知，花點時間整理一下房間會讓你擁有一個更有效率、更漂亮的家，但最近的研究表明，這樣做還有額外的好處;一個更好的生活!隨便問一個室內(nèi)設計師，他們都會告訴你，一個整潔有序的家是保持健康的關鍵，但現(xiàn)在我們知道，改善健康也有可能，這是一項非常值得去做的任務。

　　我們已經(jīng)創(chuàng)建了一個方便的指南來解釋如何清理家里的主要房間，以及什么影響是可以合理預期的，所以拿一些垃圾袋，讓我們開始吧!

1. 把舊的移走，給新的讓路。

　　我們絕不是建議把客廳里的所有東西都扔掉，然后時不時地換掉，因為那樣做純粹是浪費時間，但花點時間定期檢查一下陳列的物品，可能會讓你的思維模式和人生觀有很大的改善。

　　展示能引發(fā)懷舊情緒的圖片和小飾品是件好事，但任何暗示不那么積極心態(tài)的東西都應該收起來。例如，假日大事記非常棒，顯示了你對旅行的渴望，但是如果發(fā)生了打嗝，不要把東西拿出來展示，因為潛意識里，負面經(jīng)歷的記憶會留在你的腦海里。如果你在全家度假的時候食物中毒了，不要強迫自己去記住它，當一張家庭婚禮的照片或者一些有趣的藝術品可以用來更好的展示的時候。

2. 保持浴室干凈整潔，遠離壓力。

　　浴室似乎是雜物和雜物的磁鐵，總是有大量的化妝品和配件陳列在外面，但花時間保持表面清潔自然會促進一種更放松的心態(tài)。房子里的一個房間應該有利于自我照顧和恢復活力，浴室需要最少的家具和適當?shù)慕M織，盡可能少的展示瓶子和化妝品，這就是為什么有規(guī)律的整理是必要的。

　　如果沒有其他的，一些方便的存儲將是一個很好的投資，這樣一切都可以隱藏起來，當不使用的時候。

3.精簡廚房，改善健康飲食習慣。

　　一個干凈整潔的廚房不僅是一個家的錦上添花，它還是一個健康的家!通過讓廚房臺面遠離食物和電器，一種更健康的飲食習慣和經(jīng)過深思熟慮的消費習慣就會根深蒂固，從而帶來更好的整體健康和更好的心態(tài)。

　　如果你確實需要展示一些東西，試著讓他們選擇更健康的食物，比如水果和自家種植的草藥。

4. 為了提高生產(chǎn)率，把書房收拾得干干凈凈。

　　世界上有些人聲稱自己天生邋遢，能夠在不整潔的空間里工作，但一個體面的家庭辦公室或書房的整潔總能提高工作效率。把所有的東西放在一個地方，把所有的東西放在一個地方，會讓你有更好的工作實踐，但是更進一步，丟棄那些沒有內(nèi)在有用性和審美價值的東西，會讓你的手藝更上一層臺階。

　　如果沒有其他事情，我們建議每天重新放置一張桌子，這樣第二天早上就可以開始工作了。一個有效的文件系統(tǒng)是必須的，如果零售療法很難忽視，嘗試投資一個舒適的座位，當屏幕需要休息。

5. 無燈的臥室意味著更好的睡眠。

　　我們不能不把注意力轉向主臥室，因為那里經(jīng)常堆滿了丟棄的衣服、化妝品和各種各樣的其他物品。你可能沒有注意到這對你的睡眠模式有影響，但潛意識里，混亂真的會在你的腦海中上演。

　　一定要把衣服掛好，疊好，保持臥室的地面干凈整潔，床頭柜空著，每天通風，每周一定要給自己換一床干凈的床單。你會比以前睡得更好!

6. 別忘了花園!

　　最后，保持一個整潔的花園絕對會帶來更好的生活質量，因為當天氣允許的時候，你會更愿意花時間在戶外。健康地注射維生素D對身體健康和積極心態(tài)至關重要，所以為什么不嘗試策劃一個簡單而又不挑剔的花園美學呢?你可能會發(fā)現(xiàn)自己也變得更善于交際了，這是一種很好的自然的情緒增強劑。